خبرهای متفاوت

علل و راههای درمان نازک شدن موی سر

شکستگی و ضعیف شدن مو دلایل مختلفی دارد. داشتن موهای سالم به عوامل مختلفی بستگی دارد گاهی موها می توانند خشک و در نهایت منجر به آسیب شوند این باعث شکستگی همراه با علایم دیگر مثل وزوزی شدن و خشکی می شود. در مورد برخی از شایع ترین علل شکستگی مو و آنچه که می توانید در مورد آن ها انجام دهید، در این بخش از سلامت پوست و موی سحر بانو بخوانید.

علت نازک شدن موی سر و ضعیف و شکنندگی مو:

۱٫ تغذیه

در حقیقت خیلی ها این جمله را به یاد دارند که “شما همان چیزی هستید که می خورید،” به خصوص زمانی که صحبت از سلامتی پوست و مو به میان می آید. برخی مواد مغذی خاص به رشد مو کمک می کنند و از آسیب ناشی از شکستگی و ضعف جلوگیری می کنند.

مطمئن شوید که به اندازه کافی روی، آهن و اسید فولیک در رژیم غذایی روزانه خود دارید. پروتئین و آنتی اکسیدان موجود (که در غذاهای گیاهی یافت می شوند)نیز می توانند باعث جلوگیری از آسیب موی شما شوند.

۲٫ استرس

شواهدی وجود دارد که نشان دهنده ارتباط بین استرس و ریزش مو است اما همچنین مشخص است که استرس می تواند منجر به شکستگی و ضعیف شدن مو شود. Telogen effluvium نوعی استرس است که به احتمال زیاد به آسیب مو مرتبط است.

این نوع استرس باعث می شود که کیسه های ترشحی مو به خواب بروند، بنابراین مو در وسط یک چرخه رشد ممکن است بریزد ممکن است به موهای قدیمی که ریخته نیز توجه کنید. مدیریت استرس ممکن است منجر به موهای سالم تر شود.

مواد غذایی که موجب سقط جنین می شوند

برنامه غذایی زنان باردار به دلیل حفظ سلامت جنین و مادر با دقت بیشتری تنظیم می شود. در بین مواد غذایی دسته ای از خوراکی ها جزو مواد غذایی سقط کننده جنین هستند که نباید مصرف شوند. مواد غذایی سقط جنین را می شناسید؟ شما خانم باردار که همه کار برای سلامتی جنین خود انجام می دهید برای حفظ آن و جلوگیری از سقط جنینتان باید در مصرف برخی از مواد غذایی بسیار محتاط عمل کنید ، مواد غذایی و خوردنی هایی که در این بخش از نمناک به طور کامل خواهیم گفت.

11 مورد، که خارش پوست شما می تواند در مورد سلامتی شما آشکار کند

دلایل متعددی برای خارش پوست وجود دارد که برخی از آنها مربوط به بیماری های پوستی است و برخی مربوط به بیماری های جدی تر دیگر مانند سرطان وایدز .خارش پوست، یکی از شایع ترین شکایاتی است که بیماران را مجبور می کند برای تخفیف یا درمان آن به متخصصین پوست و مو مراجعه کنند. گاه خارش چنان شدید است که فرد، قادر به خوابیدن نبوده و امکان زندگی عادی برای فرد وجود ندارد. علل احتمالی خارش مزمن بیش تر از پوست خشک است و می تواند ریشه در بیماری هایی داشته باشد که در این بخش از نمناک به آنها اشاره خواهیم کرد.